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演讲训练

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演讲中体态语的分解和训练

发布时间:2021-06-29 10:08:33 点击量:

体态语的分解训练

       体态语可分解为两大部分:局部体态语和整体体态语。

1.局部体态语训练

       局部体态语包括眼神、表情、手势、嘴形等,在实际的演讲中,这些局部体态语并不是孤立分开的,而是互相协调、同步进行的。

眼神训练:在我国,人们很早就认识到眼神的魅力。《诗经》中就有用“美目盼兮美目扬兮”、“美目清兮”等句子来形容女子风情万种的眼神。而传统戏曲艺术更是注重“眉目传情”,为了在舞台上顾盼生辉、摄人魂魄,艺术家们不惜花费多年时光进行眼神训练。

       眼睛是心灵的窗户,它能够表达比语言更丰富的情感,甚至能够达到“无声胜有声”的境界。透过眼神,人们可以大概地描摩出对方的情绪、状态、性格、年等。付如,一个人双目炯炯、眼神带笑、顾盼生辉,说明这个人充满自信心情愉悦,其生活和工作经历应该比较顺心;若一个人目光黯淡、眼神果滞,会让人感觉他心情不好,状态不佳,诸事不顺;若目光清澈如水,会给人以单纯、坦诚之感:反之眼神闪烁、目光游移,则给人以心虚感,仿佛隐了什么事,惹人疑心在演讲时,保持眼神交流很重要,因为保持眼神交流既可以帮助演讲者时刻了解听众对演讲的反应,还能够凝聚听众的注意力,让听众感受到演讲者的真情实感。因此、在演讲中、要重视眼神的运用。

(1)限神的运用。演讲时眼神的运用主要来有以下几种

①前视。演讲者的目光直视前方,统摄全场,目光自然、亲切,表情大方、试思。前视最容易让听众感到“他是在向我演讲”,从而吸引听众的注意力

2环视。环视也称扫视,即视线有节奏地从左到右,或者从前到后慢慢移动,与所有听众保持眼神交流。演讲者初上讲台时,可以采用这种注视法,以调动听众的注意力,起到静场的作用。但在演讲过程中不宜频繁使用,以减轻观众的压迫感。

③凝视。凝视是指演讲者用柔软的视线较长时间注视某一个听众。这种注视方法可以使对方因受到尊重而获得一种心理上的满足。但是,要注意:①凝视的时间不可过长,以免影响对全场的照顾;②不能有过多和过于集中的凝视,以免给个别听众造成压力,也让其他听众有被冷落的感觉;③要注意视线保持柔软,不可过硬或过冷,以免使听众产生不快。

④虚视。虚视是一种“目中无人”的注视方法,是指目光没有焦距,不集中在某点上,视线长而软。这种注视方法可以帮助演讲者消除紧张、舒缓情绪,将精神集中到演讲的内容上来,还可以留给听众落落大方的印象。

⑤点视。点视往往是对不注意听讲的听众,或者对会场不安静的部位进行有意识的关注。这种注视方法要点到为止,目光不可过硬,一般听众能迅速领会演讲者目光中的信息,保持安静听讲。

以上各种眼神的运用并不是死板机被的,演讲者要根据演讲的内容、听众的态度、自身的情感变化,配合表情、手势等体态语,并结合会场可能出现的各种情况,灵活机动和有目的、有意识地运用好眼神。

作为演讲者,要充分认识到眼神的重要性,懂得各种注视的含义,不仅能够识别对方的眼神,获取信息为我所用,更要注重眼神训练,以便在演讲时充分合理地为有声语言服务。

(2)眼神的训练。眼神的训练方法有以下几种。

①观察和学习。观察各种身份及各种场合的人的眼神,尤其是老师、领导、演说家的眼神,学习他们在表达不同内容时眼神的变化。2.练习和模拟。私底下要经常对着镜子练习,同观察到的眼神比较对照,还可找几个人互相进行模拟演练。

③交际和演讲。要检验和提高训练的成果,最好的方法就是实际应用。利用每一次交际活动和发言的机会,从有意识地试验到无意识地驾取,逐渐形成成熟、稳定而又高有特色的魅力眼神。


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